食物营养成分
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含“锌”最多的食物排行
- 生蚝(锌含量:71.20)
- 小麦胚粉(锌含量:23.40)
- 蕨菜(脱水)(锌含量:18.11)
- 蛏干[蛏子缢,蛏青子](锌含量:13.63)
- 山核桃(熟)[小核桃](锌含量:12.59)
- 马肉(锌含量:12.26)
- 羊肚菌[干狼肚](锌含量:12.11)
- 扇贝(鲜)(锌含量:11.69)
- 泥蚶[血蚶,珠蚶](锌含量:11.59)
- 赤贝(锌含量:11.58)
- 猪胆肝(锌含量:11.25)
- 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](锌含量:11.24)
- 沙鸡(锌含量:10.60)
- 山羊肉(冻)(锌含量:10.42)
- 螺蛳(锌含量:10.27)
- 芝麻南糖(锌含量:10.26)
- 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼](锌含量:10.02)
- 腊羊肉(锌含量:9.95)
- 糌粑(稞麦熟品)(锌含量:9.55)
- 牡蛎[海蛎子](锌含量:9.39)
- 火鸡腿(锌含量:9.26)
- 口蘑(白蘑)(锌含量:9.04)
- 松子(生)(锌含量:9.02)
- 香菇(干)[香蕈,冬菇](锌含量:8.57)
- 辣椒(红,尖,干)(锌含量:8.21)
- 香杏片口蘑(干)(锌含量:7.83)
- 兔肉(野)(锌含量:7.81)
- 香醋(锌含量:7.79)
- 香杏丁蘑(干,大)(锌含量:7.78)
- 三刀蜜(锌含量:7.77)
- 羊肉(冻)(锌含量:7.67)
- 牛肉(前腱)(锌含量:7.61)
- 香肠(锌含量:7.61)
- 咖哩牛肉干(锌含量:7.60)
- 黑笋(干)(锌含量:7.60)
- 太仓肉松(锌含量:7.35)
- 牛肉干(锌含量:7.26)
- 酱牛肉(锌含量:7.12)
- 南瓜子(炒)[白瓜子](锌含量:7.12)
- 奶酪[干酪](锌含量:6.97)
- 牛肉(里脊)(锌含量:6.92)
- 鸭肝(母麻鸭)(锌含量:6.91)
- 榛蘑(干)[假蜜环菌](锌含量:6.79)
- 西瓜子(炒)(锌含量:6.76)
- 贻贝(干)[淡菜,壳菜](锌含量:6.71)
- 鸡蛋黄粉(锌含量:6.66)
- 双孢蘑菇[洋蘑菇](锌含量:6.60)
- 山核桃(干)(锌含量:6.42)
- 蘑菇(干)(锌含量:6.29)
- 琼脂[紫菜胶洋粉](锌含量:6.25)
- 河蚌(锌含量:6.23)
- 松蘑(干)[松口蘑,松茸](锌含量:6.22)
- 羊肉干(锌含量:6.19)
- 石螺(锌含量:6.17)
- 桑葚(干)(锌含量:6.15)
- 芝麻籽(黑)(锌含量:6.13)
- 羊肉(瘦)(锌含量:6.06)
- 葵花子(生)(锌含量:6.03)
- 麸皮(锌含量:5.98)
- 鸡蛋粉[全蛋粉](锌含量:5.95)
- 葵花子(炒)(锌含量:5.91)
- 甲级龙井(锌含量:5.88)
- 西瓜子(话梅)(锌含量:5.88)
- 榛子(干)(锌含量:5.83)
- 猪肝(锌含量:5.78)
- 麻子籽(锌含量:5.58)
- 梭子蟹(锌含量:5.50)
- 松子(炒)(锌含量:5.49)
- 驴鞭(锌含量:5.28)
- 黄蘑(干)(锌含量:5.26)
- 奶疙瘩[奶酪干,干酸奶](锌含量:5.24)
- 章鱼[真蛸](锌含量:5.18)
- 杂色蛤蜊(锌含量:5.13)
- 扇贝(干)[干贝](锌含量:5.05)
- 牛肝(锌含量:5.01)
- 地衣(水浸)(锌含量:5.00)
- 羊肉串(电烤)(锌含量:4.94)
- 马心(锌含量:4.93)
- 早糯谷(锌含量:4.92)
- 胡麻籽(锌含量:4.84)
- 骆驼蹄(锌含量:4.81)
- 油菜(脱水)(锌含量:4.78)
- 蚕豆(带皮)(锌含量:4.76)
- 牛肉(肥瘦)(均值)(锌含量:4.73)
- 眉豆[饭豇豆](锌含量:4.70)
- 牛脑(锌含量:4.69)
- 白菜(脱水)(锌含量:4.68)
- 驴肉(酱)(锌含量:4.63)
- 松子仁(锌含量:4.61)
- 螺(均值)(锌含量:4.60)
- 煨牛肉(罐头)(锌含量:4.50)
- 牛肉(前腿)(锌含量:4.50)
- 卤煮鸡(锌含量:4.42)
- 驴肉(煮)(锌含量:4.40)
- 陈醋(锌含量:4.38)
- 茶砖[砖茶](锌含量:4.38)
- 大麦[元麦](锌含量:4.36)
- 绿茶(锌含量:4.34)
- 踞缘青蟹[青蟹](锌含量:4.34)
- 鳟鱼[红鳟鱼](锌含量:4.30)
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